什么是失眠?失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心…【更多】

美国研究人员17日说，虽然定期运动可以降低女性的癌症发病率，但这种疗效却可能因睡眠过少而消失。 这项研究调查了马里兰州的5968位女性，证实了此前关于定期健身的人患癌症可能性较小的发现。但是，当研究人员把目光投向每周运动量较多的18岁至65岁女性时，…【更多】