头痛是一种折磨人的疾病，虽然头痛不是时时发作，但是发作起来却是严重伤害患者的身心健康。那么，头痛有哪些自我治疗方法呢?

　　1.冷敷医治头疼：当人在头疼刚开始时，能够用毛巾浸在凉水中，或者用毛巾包住冰块，敷到头部疼痛的部位。

　　2.头疼针灸疗法：导致头疼的病因十分的多，如受到风寒，失眠，血压升高等，大都会导致头疼。这类头痛通常都能够针刺合谷穴，留针1C—15分钟，会使头痛的程度得到缓解。患者可以根据不一样病因，进行对症治疗。

　　3.淋浴法医治头疼：有些头痛患者在头痛时，会选择用淋浴法放松自己达到缓解头痛的作用。头痛发作时，还会牵扯到脊背与脖子发紧发硬，这时能够用细缓的温水水流冲刷这些部位，可以达到释放紧绷的肌肉，放松心情，患者还可以享受到柔软的水流带来的惬意与舒畅感。

　　4.手指按摩法：当头痛来袭时选择手指按摩疗法可以起到很大的效果，用手指在太阳穴方位重复以正时针与反时针方向轻柔转圈式。

　　济南神康医院专家温馨提示，头痛发作的时候，患者可以通过各种方法，缓解头痛症状，但是最重要的还是要根治头痛，不能头痛医头脚痛医脚。